Joepie! We gaan weer op vakantie. Eindelijk relaxen, helemaal niets hoeven en even alle remmen los. Maar stel dat je

Gedragsverandering vergt controle. Maar soms verliezen we de controle waardoor gedragsverandering moeilijk wordt. Hoe komt dat toch?

Als ik biologische groenten koop, vlees ga halen bij een lokale vleesboerderij, mijn eigen gekweekte groenten uit mijn moestuin eet

Echt, soms zijn we de hele dag aan het grazen! We steken onopgemerkt soms vijftien keer per dag iets in

We bestempelen een voedingsmiddel vaak als zijnde "goed"of "fout". Helaas geeft dit ons juist een schuldgevoel of het gevoel